Chứng rối loạn tiền bạc, hay còn gọi là “money dysmorphia”, đang ngày càng trở nên phổ biến, đặc biệt là trong giới trẻ. Tình trạng này mô tả một cái nhìn sai lệch hoặc méo mó về tài chính cá nhân, dẫn đến cảm giác bất an hoặc thiếu thốn về tiền bạc, ngay cả khi cuộc sống của họ vẫn đang ổn định.
Các chuyên gia tài chính và tâm lý học chỉ ra rằng chứng rối loạn tiền bạc có thể xuất phát từ nhiều nguyên nhân, bao gồm khủng hoảng tài chính trong quá khứ, áp lực xã hội hoặc thậm chí là từ quá trình nuôi dạy trong thời thơ ấu. Điều này có thể thể hiện qua các dấu hiệu như luôn lo lắng về việc không có đủ tiền, ám ảnh về những khoản chi tiêu nhỏ nhặt, né tránh mọi hình thức chi tiêu, hay so sánh tình hình tài chính với người khác.
Ngoài ra, những người mắc chứng rối loạn tiền bạc thường có xu hướng tránh nói chuyện về tiền bạc vì lo lắng, cảm thấy tội lỗi hoặc xấu hổ sau khi chi tiêu. Nguyên nhân của tình trạng này có thể phát sinh từ nhiều nguồn khác nhau, bao gồm các vấn đề về bất ổn kinh tế, văn hóa so sánh, hối hả gia tăng, chấn thương trong quá khứ và các khuynh hướng cá nhân.
Thế hệ trẻ ngày nay có khả năng mắc chứng rối loạn tiền bạc cao hơn so với các thế hệ trước do dành nhiều thời gian trên mạng xã hội. Tại đây, họ thường xuyên tiếp xúc với những hình ảnh về cuộc sống sang chảnh và du lịch khắp nơi, tạo ra áp lực và kỳ vọng không thực tế về tài chính. Theo số liệu, thời lượng sử dụng mạng xã hội trung bình mỗi ngày của giới trẻ tại Việt Nam lên đến 7 giờ, một con số đáng báo động.
Để đối phó với chứng rối loạn tiền bạc, các chuyên gia tài chính và tâm lý học khuyên rằng mọi người cần có cái nhìn trung thực về tài chính, đặt mục tiêu rõ ràng và lập kế hoạch tài chính cụ thể. Quan trọng nhất là phải luôn theo dõi và kiểm soát tài chính cá nhân. Việc thay đổi góc nhìn về tiền bạc, nhận ra nguồn gốc của sự lo lắng và cẩn thận với thông tin trên mạng xã hội cũng đóng vai trò quan trọng.
Một số biện pháp khác bao gồm đánh giá thực trạng tài chính cá nhân một cách chính xác, học cách biết ơn những gì mình đang có và xóa bỏ sớm các “điểm mù” về tài chính. Bình thường hóa các cuộc trò chuyện về tiền bạc và tìm kiếm sự hỗ trợ từ chuyên gia trị liệu hoặc cố vấn tài chính cũng là những cách giúp giải quyết chứng rối loạn tiền bạc hiệu quả.
Nhìn chung, việc nhận diện và giải quyết chứng rối loạn tiền bạc đòi hỏi sự hiểu biết, thay đổi trong cách nhìn nhận về tài chính và sự hỗ trợ từ các chuyên gia. Bằng cách áp dụng các biện pháp trên, mọi người có thể giảm thiểu cảm giác bất an về tài chính và cải thiện chất lượng cuộc sống.