“Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein để hỗ trợ sản xuất cortisol và cảm giác no. Tập luyện cơ bắp giúp cải thiện độ nhạy insulin, giảm cân. Ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm giúp cân bằng hormone. Tránh nhịn ăn, giảm chất béo quá mức để không …
Giảm cân
-
-
Cẩu Vân Tuệ, “Hoa đán TVB”, từng vướng loạt scandal và vấn đề sức khỏe. Cô bị “đóng băng” trong giới giải trí sau khi bị nghi ngờ là người thứ ba trong mối quan hệ của Quách Phú Thành và Hùng Đại Lâm. Cô cũng mắc bệnh tuyến giáp …
-
“Khỏe đẹp từ gốc” – cuốn sách khoa học về sức khỏe, dinh dưỡng và lão hóa của Ts. Nguyễn Thu Hương. Kết hợp nghiên cứu và trải nghiệm thực tế, sách giúp người đọc giảm cân, trẻ hóa tự nhiên an toàn qua chế độ dinh dưỡng, vận động …
-
Sau 18 tháng tránh thực phẩm siêu chế biến, phóng viên Anh Steffan Rhys giảm 10 kg, yêu thích hương vị tự nhiên và hiểu rõ thực phẩm nạp vào cơ thể. Thực phẩm siêu chế biến là loại có thành phần không có trong căn bếp gia đình hoặc …
-
Tăng Khánh Chi tự tin khoe body gợi cảm sau giảm 15kg, thu hút sự ngưỡng mộ của bạn bè và công chúng. Cô cao 1,7m, sở hữu đôi chân dài và đam mê thể thao, đặc biệt là pickleball. Quang Minh nhiều lần khen ngợi vẻ đẹp của cô, …
-
Cô gái 16 tuổi giảm cân bằng rau và thuốc xổ, nguy kịch do thiếu kali.