4 sai lầm về dinh dưỡng khiến bạn luyện tập mãi mà không giảm mỡ bởi Linh 22 Tháng 8, 2025 Trainer Anh Sơn Nguyễn nhấn mạnh dinh dưỡng chiếm 70% kết quả tập luyện. Một chế độ ăn lành mạnh cần cân bằng protein, carb phức tạp, chất béo tốt và vi chất. Nhiều người sai lầm khi nhịn ăn hoặc tiêu thụ quá nhiều protein. Cách làm đúng là …
