Sống chậm

Mỹ nhân Hong Kong tiết lộ bí quyết nhan sắc bền bỉ không cần dao kéo. Họ duy trì vẻ đẹp bằng cách sống chậm, ngủ sớm, tập yoga, ăn uống sạch và tập luyện đều đặn. Bí quyết trẻ lâu của họ nằm ở cách chăm sóc cơ thể …

Hồng Đào, nghệ sĩ hải ngoại, chia sẻ về biến cố cá nhân từng khiến chị trầm lặng. Chị tìm đến thiền, ăn chay và học cách sống chậm, chấp nhận. Hiện tại, chị sống giản dị, chậm rãi, vẫn hoạt động nghệ thuật và làm văn phòng.