Sức khỏe tâm thần – Kinhtethitruong.net https://kinhtethitruong.net Trang thông tin kinh tế & thị trường Mon, 01 Sep 2025 01:14:22 +0000 vi hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.7.2 https://cloud.linh.pro/kinhtethitruong/2025/08/kt.svg Sức khỏe tâm thần – Kinhtethitruong.net https://kinhtethitruong.net 32 32 Nhiệt độ cơ thể có liên quan đến trầm cảm https://kinhtethitruong.net/nhiet-do-co-the-co-lien-quan-den-tram-cam/ Mon, 01 Sep 2025 01:14:20 +0000 https://kinhtethitruong.net/nhiet-do-co-the-co-lien-quan-den-tram-cam/

Một nghiên cứu gần đây đã khám phá mối liên hệ giữa nhiệt độ cơ thể và các triệu chứng trầm cảm, cung cấp những hiểu biết mới về mối quan hệ phức tạp giữa sức khỏe tâm thần và sinh lý. Các nhà nghiên cứu từ Đại học California, San Francisco (UCSF) và các đối tác tại 106 quốc gia đã tiến hành phân tích dữ liệu từ hơn 20.000 người tham gia, thu thập trong suốt bảy tháng. Dữ liệu này đã được thu thập thông qua việc sử dụng nhiệt kế gia đình và nhẫn thông minh để đo nhiệt độ da hàng nghìn lần trong suốt 24 giờ, tạo ra một nghiên cứu có phạm vi rất rộng.

Kết quả nghiên cứu cho thấy có một mối liên hệ chặt chẽ giữa mức độ trầm cảm và nhiệt độ cơ thể. Khi mức độ trầm cảm tăng lên, nhiệt độ cơ thể cũng tăng theo. Mỗi mức tăng nhẹ trên bảng đánh giá trầm cảm tương ứng với một mức tăng nhỏ về nhiệt độ – thường nhỏ hơn một độ F. Điều đáng chú ý là mối quan hệ này tồn tại trên mọi lứa tuổi, khí hậu và mùa trong năm, cho thấy một sự tương quan rộng rãi và ổn định.

Ở người khỏe mạnh, nhiệt độ cơ thể trung bình thường ở quanh 98,6 độ F. Tuy nhiên, trong nghiên cứu này, những người có triệu chứng trầm cảm nhẹ có nhiệt độ cơ thể gần với mức trung bình, trong khi những người có triệu chứng nặng hơn có nhiệt độ cơ thể ấm hơn. Chênh lệch nhiệt độ trung bình nhỏ hơn một độ, nhưng trên quy mô dân số, nó cho thấy một sự thay đổi sinh học liên quan đến đau cảm xúc.

Các nhà nghiên cứu cũng đã khám phá sự thay đổi hàng ngày về nhiệt độ, được gọi là biên độ hàng ngày, giữa đỉnh ban ngày và đáy ban đêm. Họ phát hiện ra rằng những người có triệu chứng trầm cảm nặng có biên độ hàng ngày nhỏ hơn. Điều này cho thấy rằng những người bị trầm cảm có thể có một kiểu mẫu nhiệt độ cơ thể khác biệt so với những người khỏe mạnh.

Ngoài ra, độ cong của nhiệt độ vào ban đêm cũng cho thấy những người có triệu chứng trầm cảm không giảm nhiệt độ cơ thể một cách trơn tru sau khi trời tối. Điều này có thể liên quan đến rối loạn đồng hồ sinh học, gây ra các vấn đề về giải phóng hormone và kiến trúc giấc ngủ. Sự rối loạn này có thể góp phần vào các vấn đề sức khỏe tâm thần liên quan đến trầm cảm.

Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng trầm cảm có thể liên quan đến việc giữ nhiệt độ cơ thể cao. Các yếu tố như hormone căng thẳng, viêm nhiễm và thay đổi neurotransmitter có thể làm giảm khả năng tỏa nhiệt của cơ thể. Điều này có thể mở ra những hướng nghiên cứu mới về cơ chế sinh lý của trầm cảm.

Một số phương pháp điều trị mới đang được nghiên cứu, bao gồm liệu pháp nhiệt. Một số nghiên cứu đã chỉ ra rằng việc tăng nhiệt độ cơ thể có thể giúp giảm triệu chứng trầm cảm. Liệu pháp này có thể là một phương pháp điều trị bổ sung cho các phương pháp hiện tại, cung cấp một lựa chọn mới cho những người bị trầm cảm.

Tóm lại, nghiên cứu này đã phát hiện ra mối liên hệ giữa nhiệt độ cơ thể và triệu chứng trầm cảm. Việc theo dõi nhiệt độ cơ thể có thể giúp phát hiện sớm trầm cảm và mở ra các phương pháp điều trị mới. Những phát hiện này có thể dẫn đến một sự hiểu biết sâu sắc hơn về mối quan hệ giữa sức khỏe tâm thần và sinh lý, và có thể mở ra những hướng nghiên cứu mới trong lĩnh vực này.

https://www.ucsf.edu/news/2023/04/403716/sleep-and-body-temperature-may-be-key-battling-depression

]]>
Nơi yên bình của những người lính https://kinhtethitruong.net/noi-yen-binh-cua-nhung-nguoi-linh/ Thu, 28 Aug 2025 06:59:26 +0000 https://kinhtethitruong.net/noi-yen-binh-cua-nhung-nguoi-linh/

Trung tâm Điều dưỡng Thương binh Kim Bảng, tọa lạc tại tỉnh Ninh Bình, hiện đang là nơi chăm sóc và điều trị cho hàng ngàn thương, bệnh binh nặng. Những người này đã hy sinh một phần máu thịt của mình để bảo vệ Tổ quốc. Phần lớn trong số họ đang phải sống chung với các bệnh tâm thần mãn tính, những di chứng dai dẳng từ chiến tranh.

Mỗi ngày, các thương, bệnh binh tại đây bắt đầu ngày mới bằng việc tập trung về nhà ăn sau khi được hỗ trợ bởi các điều dưỡng viên tận tâm. Cuộc sống tại trung tâm được các điều dưỡng viên và bác sĩ chăm sóc một cách chu đáo, từ sinh hoạt hàng ngày đến việc điều trị. Mỗi chi tiết trong cuộc sống của họ đều được quan tâm, nhằm giúp họ vượt qua những khó khăn do di chứng chiến tranh gây ra.

Dù hoà bình đã nửa thế kỷ, cuộc sống của những người lính năm xưa chưa bao giờ thật sự yên bình.
Dù hoà bình đã nửa thế kỷ, cuộc sống của những người lính năm xưa chưa bao giờ thật sự yên bình.

Trước đây, họ từng là những người lính gan dạ, không chùn bước trước mưa bom, bão đạn. Tuy nhiên, trở về từ chiến trường, họ lại bắt đầu một cuộc chiến khác, một cuộc chiến âm thầm và khốc liệt, để chống chọi với những di chứng chiến tranh dai dẳng. Những di chứng này không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất mà còn tác động nghiêm trọng đến tâm lý và tinh thần của họ.

Tại trung tâm, nhiều thương, bệnh binh đang phải đối mặt với những cơn rối loạn tâm thần, những tưởng tượng và hành vi bất thường. Một số người thường xuyên trải qua những cơn rối loạn dữ dội, cần có người giám sát để đảm bảo an toàn. Để phòng ngừa các tình huống nguy hiểm, chân giường phải được chôn chặt xuống đất, và cửa sổ được lắp thêm lớp lưới bên ngoài. Những biện pháp này không chỉ giúp bảo vệ họ mà còn giúp gia đình và các nhân viên y tế cảm thấy an tâm hơn.

Trung tâm Điều dưỡng thương binh Kim Bảng (Trung tâm) hiện điều trị, nuôi dưỡng 106 thương, bệnh binh, viên chức mất sức, thân nhân người có công. Trong đó, có 72 thương, bệnh binh nặng hạng đặc biệt, mất sức từ 81% trở lên, bị tâm thần mãn tính.
Trung tâm Điều dưỡng thương binh Kim Bảng (Trung tâm) hiện điều trị, nuôi dưỡng 106 thương, bệnh binh, viên chức mất sức, thân nhân người có công. Trong đó, có 72 thương, bệnh binh nặng hạng đặc biệt, mất sức từ 81% trở lên, bị tâm thần mãn tính.
Phú Thọ: Đẩy mạnh chuyển đổi số lĩnh vực lao động, thương binh và xã hội
Phú Thọ: Đẩy mạnh chuyển đổi số lĩnh vực lao động, thương binh và xã hội

Ông Đặng Thành Long, một thương binh nặng, đã chia sẻ về cuộc chiến không tiếng súng mà ông đang trải qua. Bị thương ở đầu vào năm 1974, ông đã trải qua nhiều năm điều trị. Cho đến nay, ông vẫn phải uống thuốc chuyên khoa đều đặn và sống xen kẽ giữa nhà và trung tâm. Câu chuyện của ông là một trong nhiều câu chuyện đầy cảm xúc về sự kiên cường và nghị lực của các thương, bệnh binh.

Ông Trịnh Quang Trung (SN 1948, quê Hà Nội) là người đã điều trị bệnh tạm ổn định. Ông nhập ngũ từ năm 1968, từng chiến đấu ở nhiều mặt trận ác liệt.
Ông Trịnh Quang Trung (SN 1948, quê Hà Nội) là người đã điều trị bệnh tạm ổn định. Ông nhập ngũ từ năm 1968, từng chiến đấu ở nhiều mặt trận ác liệt.
Ông Vũ Hữu Tỵ (quê Ninh Bình) từng là chiến sĩ lái xe Trường Sơn. Ông nhập ngũ năm 1968, đến năm 1971 thì bị thương do sức ép của bom mìn, tỷ lệ thương tật 81%.
Ông Vũ Hữu Tỵ (quê Ninh Bình) từng là chiến sĩ lái xe Trường Sơn. Ông nhập ngũ năm 1968, đến năm 1971 thì bị thương do sức ép của bom mìn, tỷ lệ thương tật 81%.

Các bác sĩ và điều dưỡng viên tại trung tâm không chỉ là người làm chuyên môn, mà còn đóng vai trò như người thân, với sự nhẫn nại và yêu thương cần thiết để giữ vững tinh thần cho các thương, bệnh binh. Điều dưỡng viên Nguyễn Thị Thu Hà, người đã gắn bó hơn 30 năm với trung tâm, chia sẻ rằng cô xem công việc của mình là cách để tri ân những người lính đã hy sinh một phần máu thịt để bảo vệ Tổ quốc. Sự tận tâm và lòng nhân ái của cô và các đồng nghiệp đã mang lại sự ấm áp và hy vọng cho những người đang ở đây.

Tại trung tâm, các thương, bệnh binh được chăm sóc một cách tận tâm và được đối xử như những người thân yêu. Bữa ăn của họ được chuẩn bị kỹ lưỡng, đảm bảo đầy đủ dưỡng chất và phù hợp khẩu vị. Các hộ lý phải xay nhuyễn thức ăn rồi bón cho họ từng miếng, thể hiện sự chăm sóc chu đáo và tỉ mỉ.

Tháng 7 linh thiêng, gặp lại người thương binh - tác giả bài thơ ‘Cúc ơi’
Tháng 7 linh thiêng, gặp lại người thương binh – tác giả bài thơ ‘Cúc ơi’

Hơn 30 năm qua, các y, bác sĩ và điều dưỡng viên tại trung tâm đã chọn gắn bó với nơi này như một cách tri ân những người có công với đất nước. Đối với họ, được góp phần chăm sóc cho các thương, bệnh binh nặng không chỉ là nhiệm vụ, mà còn là một niềm tự hào lớn lao. Công việc của họ không chỉ giúp cải thiện sức khỏe và tinh thần của các thương, bệnh binh mà còn là một cách để kết nối và sẻ chia với những người đã hy sinh vì Tổ quốc.

]]>
Tâm lý học sinh và bài học từ những gia đình không hạnh phúc https://kinhtethitruong.net/tam-ly-hoc-sinh-va-bai-hoc-tu-nhung-gia-dinh-khong-hanh-phuc/ Sun, 10 Aug 2025 02:32:01 +0000 https://kinhtethitruong.net/tam-ly-hoc-sinh-va-bai-hoc-tu-nhung-gia-dinh-khong-hanh-phuc/

Nhiều học sinh hiện nay đang phải đối mặt với những thách thức về tâm lý và sức khỏe tâm thần. Những vấn đề này không chỉ xuất phát từ môi trường gia đình không may mắn mà còn từ áp lực kỳ vọng quá cao từ phía cha mẹ. Đặc biệt, một số học sinh sống trong gia đình không hạnh phúc thường phải chứng kiến những cảnh cha mẹ ly hôn, mâu thuẫn, hoặc cha mẹ thường xuyên nói xấu về nhau trước mặt con cái. Tất cả những điều này đã tạo ra tâm lý u uất, buồn bã và cảm giác nổi loạn ở trẻ.

Phóng sự 30 năm hình thành và phát triển Tạp chí Giáo dục TPHCM
Phóng sự 30 năm hình thành và phát triển Tạp chí Giáo dục TPHCM

Một trường hợp điển hình là học sinh M., người đã chứng kiến sự ly hôn của cha mẹ và bị cấm liên lạc với cha. Điều này đã khiến M. cảm thấy buồn và muốn ở cùng cha. Tương tự, nhiều học sinh khác cũng trải qua tình trạng tương tự, khiến họ cảm thấy không an toàn và không biết chia sẻ cùng ai. Những trường hợp như M. cho thấy môi trường gia đình có ảnh hưởng lớn như thế nào đến tâm lý của trẻ.

Theo tác giả, gia đình là điểm tựa vững chắc của con trên đường đời khó khăn, vất vả. Trong ảnh: Học sinh lớp 5 trong giờ học môn tiếng Việt. Ảnh: P.Trí
Theo tác giả, gia đình là điểm tựa vững chắc của con trên đường đời khó khăn, vất vả. Trong ảnh: Học sinh lớp 5 trong giờ học môn tiếng Việt. Ảnh: P.Trí

Bên cạnh đó, áp lực kỳ vọng từ cha mẹ cũng là một nguyên nhân quan trọng dẫn đến các vấn đề tâm lý ở học sinh. Học sinh N., một nam sinh thông minh và học giỏi, thường xuyên cảm thấy căng thẳng và lo lắng trước mỗi kỳ kiểm tra vì sợ không đạt được điểm tối đa. Điều này đã khiến N. cảm thấy bất an, ăn không ngon, và ngủ không được. Áp lực từ việc học tập và kỳ vọng về thành tích đã tạo ra một gánh nặng tâm lý cho nhiều học sinh.

Tăng cường đảm bảo ATGT cho học sinh
Tăng cường đảm bảo ATGT cho học sinh

Những trường hợp như M. và N. cho thấy rằng gia đình đóng vai trò quan trọng trong việc hình thành tâm lý và sức khỏe tâm thần của trẻ. Cha mẹ cần nhận ra rằng trẻ em không chỉ cần ăn ngon, mặc đẹp mà còn cần sự quan tâm và hỗ trợ về tâm lý và tình cảm. Một môi trường gia đình hạnh phúc và vững chắc là điều kiện tiên quyết giúp trẻ phát triển toàn diện.

Làm gì khi chồng thích áp đặt?
Làm gì khi chồng thích áp đặt?

Để giúp trẻ phát triển tốt, cha mẹ cần tạo ra một môi trường gia đình hạnh phúc và vững chắc. Một nụ cười, một cái ôm chặt của cha mẹ có thể truyền đến cho con một sức mạnh tinh thần và một tâm lý vững vàng để vượt qua mọi trở ngại và thử thách trong cuộc sống. Cha mẹ cần dành thời gian cho con, lắng nghe và chia sẻ những khó khăn của con, từ đó giúp con xây dựng một tâm lý khỏe mạnh và vững vàng.

Kỹ năng ATGT đường thủy cho học sinh
Kỹ năng ATGT đường thủy cho học sinh

Đừng để khi chông chênh, trẻ không biết dựa vào đâu! Hãy tạo ra một môi trường gia đình yêu thương, hỗ trợ và hướng dẫn con cái một cách đúng đắn. Tìm hiểu thêm về cách tạo ra một môi trường gia đình hạnh phúc và hỗ trợ tâm lý cho trẻ.

]]>
Cách giúp con tránh xa thế giới mạng để giảm stress và tăng trải nghiệm thực tế https://kinhtethitruong.net/cach-giup-con-tranh-xa-the-gioi-mang-de-giam-stress-va-tang-trai-nghiem-thuc-te/ Mon, 28 Jul 2025 02:36:09 +0000 https://kinhtethitruong.net/cach-giup-con-tranh-xa-the-gioi-mang-de-giam-stress-va-tang-trai-nghiem-thuc-te/

Nghỉ hè là khoảng thời gian lý tưởng để trẻ em tái tạo năng lượng, phát triển kỹ năng và trải nghiệm thực tế. Tuy nhiên, đối với nhiều gia đình, kỳ nghỉ này lại trở thành giai đoạn đầy thách thức. Nguyên nhân không chỉ xuất phát từ sự thay đổi trong nhịp sống hàng ngày mà còn từ nỗi lo lắng về việc con trẻ ngày càng gắn bó sâu sắc với thế giới mạng, nơi mà sự giải trí bề mặt có thể ẩn chứa nhiều hệ lụy không lường trước.

Hà Nội: Chủ động cho trẻ học bơi và kỹ năng an toàn trong môi trường nước
Hà Nội: Chủ động cho trẻ học bơi và kỹ năng an toàn trong môi trường nước

Chị L.T.P., cư dân phường Bồ Đề, Hà Nội, là một trong số nhiều bậc phụ huynh đang phải đối mặt với thách thức này. Sau gần hai tháng nghỉ hè, các con của chị P. bắt đầu cho thấy những dấu hiệu thay đổi tính cách rõ rệt, như cáu gắt, làm việc thiếu tập trung và chỉ mong muốn quay lại với điện thoại hoặc tivi. Đặc biệt, cô con gái lớn 12 tuổi của chị dường như không thể rời xa chiếc điện thoại, ngay cả khi ăn uống hoặc đi vệ sinh.

Theo bác sĩ Nguyễn Như Mạnh, Thạc sĩ Tâm lý học lâm sàng, việc lạm dụng internet và trò chơi điện tử có thể dẫn đến những tác động tiêu cực đến sức khỏe tâm thần của trẻ. Nghiện game và internet không chỉ gây ra các rối loạn tâm thần như trầm cảm, lo âu, căng thẳng kéo dài mà còn ảnh hưởng nghiêm trọng đến khả năng giao tiếp xã hội, gây rối loạn giấc ngủ và suy giảm hiệu quả học tập cũng như công việc.

Tiến sĩ Đặng Hoàng Ngân, chuyên gia tâm lý học phát triển trẻ em và thanh thiếu niên, cũng cảnh báo về những nguy cơ khi trẻ em sử dụng mạng xã hội. Theo ông, trẻ có nguy cơ bắt chước các hành vi tiêu cực lan truyền trên mạng, hình thành những niềm tin lệch lạc về giá trị đạo đức và giá trị sống. Một số trẻ thậm chí còn tin rằng mạng xã hội là nguồn chứa mọi lời giải, hoặc coi người nổi tiếng như ‘kim chỉ nam’ cho tư duy và hành vi, hoặc đặt mục tiêu tối thượng là sự giàu có.

Ngoài ra, PGS.TS Nguyễn Trọng Lưu, Phó Chủ tịch Hội Phục hồi chức năng Việt Nam, chỉ ra rằng tình trạng sa sút trí tuệ, thường được cho là chỉ xảy ra ở người cao tuổi, nhưng hiện nay ngày càng có nhiều người trẻ表现出 các triệu chứng suy giảm trí nhớ, kém tương tác xã hội và đang bước vào ngưỡng sa sút trí tuệ sớm.

Để giúp trẻ tránh lún sâu vào thế giới mạng, các chuyên gia tâm lý khuyên rằng cha mẹ nên đồng hành, trò chuyện và định hướng để trẻ sử dụng công nghệ một cách an toàn và lành mạnh. Thay vì kiểm soát gắt gao, cha mẹ nên tạo điều kiện cho con tham gia vào những hoạt động có ý nghĩa như thể thao, học năng khiếu, kỹ năng sống, và hoạt động cộng đồng.

Cha mẹ cũng được khuyên nên xây dựng thời gian biểu linh hoạt nhưng hợp lý, cân bằng giữa giải trí, vận động thể chất, đọc sách và sinh hoạt ngoài trời. Nếu nhận thấy trẻ có dấu hiệu thay đổi hành vi như cáu gắt, lo lắng, rối loạn giấc ngủ, kém tập trung, ngại giao tiếp, buồn chán, hoặc học tập sa sút, cha mẹ cần nhanh chóng tìm đến sự hỗ trợ của chuyên gia tâm lý.

]]>