Khi nhắc đến việc tập luyện cơ tay, nhiều người thường nghĩ đến việc sử dụng tạ hoặc dây kháng lực. Tuy nhiên, một công cụ hiệu quả và thú vị khác mà bạn có thể cân nhắc là gậy lò xo. Gậy lò xo không chỉ giúp tăng cường …
Sức mạnh
-
-
Nữ TikToker Ngọc Kem với hàng triệu người theo dõi đã thay đổi diện mạo từ nữ tính và dễ thương sang mạnh mẽ và quyến rũ. Sau các cú sốc tình cảm, cô bắt đầu hành trình “lột xác” với hình ảnh tập thể dục nóng bỏng. Sự thay …