Chủ tịch ACB Trần Hùng Huy gây chú ý với hình ảnh thể chất săn chắc và mặt trẻ trung. Ông duy trì lối sống lành mạnh và tập luyện nghiêm túc trong nhiều năm, bao gồm gym, yoga, bơi lội, đạp xe, bắn cung, SUP, kayak, leo núi và …
Tập luyện
-
-
“Phụ nữ 40 tuổi nên tăng tiêu thụ protein để hỗ trợ sản xuất cortisol và cảm giác no. Tập luyện cơ bắp giúp cải thiện độ nhạy insulin, giảm cân. Ngủ 7-9 tiếng mỗi đêm giúp cân bằng hormone. Tránh nhịn ăn, giảm chất béo quá mức để không …
-
Sau 2-3 tháng sinh con thứ hai, BTV Thu Hà gây ấn tượng với vẻ trẻ trung và body thon gọn. Cô tiết lộ 5 bí quyết giúp mẹ bỉm lấy lại vóc dáng sau sinh gồm kiên nhẫn với cơ thể, dinh dưỡng cân bằng, tập luyện hợp lý, …