Khi nhắc đến việc tập luyện cơ tay, nhiều người thường nghĩ đến việc sử dụng tạ hoặc dây kháng lực. Tuy nhiên, một công cụ hiệu quả và thú vị khác mà bạn có thể cân nhắc là gậy lò xo. Gậy lò xo không chỉ giúp tăng cường …
Tập thể dục
-
-
Tôi huy động được 92 triệu USD cho Arta Finance. Khả năng tự lập là “siêu năng lực” quan trọng nhất. Thiền định giúp tôi tìm sự bình yên. Tôi ưu tiên thiền và tập thể dục hàng ngày.
-
Các nhà nghiên cứu đã phát hiện ra rằng những người sống trên 100 tuổi có xu hướng chung là học hỏi những kỹ năng mới và tập thể dục hàng ngày.
-
Dưới đây là 5 thói quen giúp cải thiện sức khỏe gan và thận: Uống nhiều nước, ăn thực phẩm hỗ trợ chức năng sinh lý, tập thể dục hàng ngày, ngủ đủ giấc và duy trì trí nhớ bằng hoạt động thư giãn. Uống nước giúp loại bỏ độc …
-
Dưới đây là bản mô tả viết lại: “Ngọc Chiến, một diễn viên sở hữu vẻ đẹp và sức sống tươi tắn đã chia sẻ bí quyết làm đẹp với VTV, đài truyền hình quốc gia của Việt Nam. Cô nhấn mạnh tầm quan trọng của việc uống đủ nước …
-
Nữ TikToker Ngọc Kem với hàng triệu người theo dõi đã thay đổi diện mạo từ nữ tính và dễ thương sang mạnh mẽ và quyến rũ. Sau các cú sốc tình cảm, cô bắt đầu hành trình “lột xác” với hình ảnh tập thể dục nóng bỏng. Sự thay …