🔥 Gậy Bẻ Tập Cơ Tay Gậy Lò Xo Lực 20kg,30Kg,40kg,50kg,60kg Thiết bị tập thể dục chất lượng cao đang giảm giá!

Chỉ còn 25.000 VND (giảm 20% so với giá gốc 31.250 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Khởi nghiệp là một hành trình đầy thách thức và biến động, đòi hỏi doanh nhân phải có khả năng tự lập và kiên cường để vượt qua những thăng trầm. Caesar Sengupta, đồng sáng lập kiêm giám đốc điều hành của công ty công nghệ tài chính Arta Finance, cho rằng khả năng tự lập là ‘siêu năng lực’ quan trọng nhất của doanh nhân. Theo ông, thế giới này quá ồn ào và con đường khởi nghiệp có thể rất biến động, khiến những người sáng lập dễ bị kéo theo nhiều hướng khác nhau.

Để thành công, Sengupta nhấn mạnh tầm quan trọng của việc xác định điều quan trọng giữa những ồn ào đó. Chiến lược hàng đầu của ông để đạt được điều này là bắt đầu thiền định. Thiền định giúp kiểm soát tâm trí và tập trung vào điều quan trọng. Ông gợi ý rằng việc thực hành thiền định có thể giúp doanh nhân giữ vững tinh thần và ra quyết định sáng suốt trong môi trường khởi nghiệp đầy thách thức.

Trước khi đồng sáng lập Arta Finance vào năm 2021, Sengupta đã dành 15 năm tại Google, nơi ông lãnh đạo các dự án lớn như Google Pay và sáng kiến ‘Next Billion Users’. Chính tại Google, ông đã gặp những người đồng sáng lập và nhà đầu tư đầu tiên của mình, bao gồm cả CEO Sundar Pichai. Arta Finance đã huy động được hơn 92 triệu USD và được hỗ trợ bởi các nhà đầu tư nổi tiếng như Sequoia Capital India và Ribbit Capital.

Khi chuyển từ làm việc tại một công ty lớn sang xây dựng một công ty khởi nghiệp, Sengupta nhận thấy có một sự thay đổi lớn. Không chỉ mất đi sự cân bằng giữa công việc và cuộc sống, mà còn phải đối mặt với nhiều rủi ro. Môi trường khởi nghiệp dễ khiến ta bị cuốn vào những vấn đề có thể gây tổn hại cho bản thân, gia đình, sức khỏe và tinh thần. Tuy nhiên, cuối cùng, điều quan trọng là cách chúng ta đối mặt với những thăng trầm của cuộc sống.

Đó là lý do tại sao Sengupta cho rằng chăm sóc sức khỏe tinh thần và thể chất là rất quan trọng. Hàng ngày, ông cố gắng dành năm đến mười phút mỗi tối để thiền định. Ông cũng coi việc tập thể dục như một cách để thiền định. ‘Tôi nhận ra rằng đạp xe không chỉ là một bài tập thể dục mà còn giúp tôi gác lại mọi thứ… Vì vậy, việc ép buộc bản thân phải đạp xe trong một hoặc hai giờ cũng là cách để tôi tập trung thiền định’

Thông qua chia sẻ của mình, Sengupta hy vọng sẽ giúp các doanh nhân hiểu được tầm quan trọng của việc tự lập và chăm sóc sức khỏe tinh thần trong hành trình khởi nghiệp. Với chiến lược thiền định và tập thể dục, ông tin rằng doanh nhân có thể vượt qua những thách thức và đạt được thành công.

Nhà khoa học người Mỹ Stacy Andersen đã dành hơn hai thập kỷ để nghiên cứu cuộc sống của những người sống trên 100 tuổi, với mục tiêu khám phá những bí quyết sống thọ đặc biệt. Là đồng giám đốc của Dự án Nghiên cứu Những người Trăm tuổi New England, bà đã gặp gỡ hàng trăm cụ ông, cụ bà trên 100 tuổi để tìm hiểu bí mật giúp họ khỏe mạnh lâu dài.

Theo bà, mặc dù yếu tố di truyền đóng vai trò quan trọng trong việc sống thọ trăm tuổi, nhưng những thói quen lành mạnh mới là yếu tố then chốt giúp con người khỏe mạnh khi đã cao tuổi. Dựa trên kết quả nghiên cứu của mình, chuyên gia về tuổi thọ này đã áp dụng ba thói quen chính vào cuộc sống hằng ngày.

Trước hết, bà bắt đầu học chèo thuyền – một hoạt động mà bà cho rằng vừa kích thích trí óc vừa giúp vận động cơ thể. Bà khuyến khích mọi người theo đuổi những sở thích mới và cho rằng nên bắt đầu ngay bây giờ. Nhiều cụ bà, cụ ông trăm tuổi mà bà từng gặp bắt đầu học vẽ tranh khi đã lớn tuổi. Việc làm mới trí não bằng các hoạt động khác nhau sẽ giúp củng cố và xây dựng các liên kết thần kinh – yếu tố số một giúp não bộ khỏe mạnh.

Thứ hai, chuyên gia nghiên cứu tuổi thọ này luôn duy trì thói quen vận động hằng ngày, xen kẽ giữa những buổi đi bộ đường dài cùng chú chó của mình và chạy bộ trên máy. Bà nhận thấy phần lớn những người trăm tuổi đều năng động, nhiều người vẫn sống độc lập ở độ tuổi 90. Họ thường tiếp tục lái xe lâu hơn trung bình 10 năm và làm việc lâu hơn người đồng trang lứa khoảng 5 năm.

Cuối cùng, Andersen nhấn mạnh tầm quan trọng của việc duy trì các mối quan hệ xã hội và kết nối với cộng đồng. Những người sống thọ thường có xu hướng duy trì các mối quan hệ xã hội tích cực và tham gia vào các hoạt động cộng đồng.

Thông qua những chia sẻ của Stacy Andersen, chúng ta có thể thấy rằng việc áp dụng các thói quen lành mạnh vào cuộc sống hằng ngày có thể giúp con người tăng cường sức khỏe và kéo dài tuổi thọ. Việc tìm hiểu và học hỏi từ những người sống thọ đã giúp chúng ta có thêm kiến thức và kinh nghiệm để sống một cuộc sống khỏe mạnh và hạnh phúc.

Gần đây, trên các kênh truyền thông đã xuất hiện nhiều video sức khỏe và đời sống thu hút sự quan tâm của người dân. Đặc biệt, các thông tin về thói quen hàng ngày giúp giải độc gan và thanh lọc thận đã trở thành chủ đề nóng. Việc duy trì các thói quen lành mạnh không chỉ giúp bảo vệ gan và thận mà còn cải thiện sức khỏe tổng thể.

Cùng với đó, người dân cũng được cảnh báo về các nguy cơ sức khỏe từ các vấn đề thời sự. Bão số 5 đang di chuyển với tốc độ nhanh và chuẩn bị đổ bộ vào đất liền, gây ra mối lo ngại về sự an toàn của người dân và tài sản. Cơ quan chức năng đang tích cực triển khai các biện pháp phòng ngừa và ứng phó với bão.

Bên cạnh đó, vấn đề an toàn giao thông cũng đang được quan tâm rộng rãi. Tai nạn giao thông vẫn là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây tử vong và thương tích ở nhiều quốc gia. Do đó, nâng cao ý thức về an toàn giao thông và tuân thủ các quy định giao thông là điều cần thiết để giảm thiểu tai nạn.

Về mặt quốc tế, một số sự kiện liên quan đến an ninh và quân sự cũng thu hút sự chú ý của công luận. Các diễn biến phức tạp trên trường quốc tế đòi hỏi sự quan tâm và theo dõi chặt chẽ từ các chuyên gia và người dân.

Ngoài ra, thông tin mới về bi kịch lật sà lan ở Quảng Ngãi cũng là một trong những tin tức được người dân quan tâm. Vụ việc này không chỉ làm dấy lên mối quan ngại về an toàn giao thông đường thủy mà còn về công tác cứu hộ và ứng phó với các tình huống khẩn cấp.

Không chỉ dừng lại ở đó, nhiều tin tức khác cũng thu hút sự quan tâm của người dân, từ các vấn đề xã hội, kinh tế, đến văn hóa và giáo dục. Việc cập nhật và theo dõi các thông tin mới nhất giúp người dân nắm bắt được tình hình và có những quyết định sáng suốt trong cuộc sống hàng ngày.

Nữ TikToker nổi tiếng Ngọc Kem vừa khiến cộng đồng mạng bất ngờ với loạt ảnh mới đăng tải trên trang cá nhân của mình. Trước đây, cô được biết đến với hình ảnh nữ tính, nhẹ nhàng và gần gũi, nhưng nay đã thay đổi hoàn toàn với phong cách mạnh mẽ và quyến rũ. Sự chuyển mình này của Ngọc Kem thu hút sự chú ý của đông đảo follower, những người không khỏi trầm trồ trước sự thay đổi ấn tượng của cô.

Cụ thể, Ngọc Kem đã chia sẻ chuỗi hình ảnh check-in tại phòng gym dày đặc, cho thấy cô đang trong hành trình ‘lột xác’ và nâng cấp bản thân sau cú sốc tình cảm gần đây. Những bức ảnh của cô không chỉ hé lộ về sự thay đổi trong vóc dáng mà còn thể hiện sự quyết tâm và kiên trì trong việc thay đổi lối sống của mình. Từ một vóc dáng nhỏ con và mảnh khảnh, Ngọc Kem đã lột xác với vòng eo con kiến, vòng ba căng tròn và cơ thể săn chắc khỏe mạnh.

Không chỉ có vóc dáng ấn tượng, thần thái và biểu cảm của Ngọc Kem trong bộ ảnh cũng khiến người hâm mộ không khỏi trầm trồ. Cô toát ra vẻ tự tin, trưởng thành và đầy quyền lực, chuyên nghiệp như một người mẫu thực thụ. Bộ ảnh như là tuyên ngôn về sự tự tin và làm chủ bản thân của một cô gái trẻ, truyền cảm hứng cho nhiều người, đặc biệt là các bạn trẻ đang trên hành trình tìm kiếm sự tự hoàn thiện.

Sự thay đổi của Ngọc Kem không chỉ dừng lại ở ngoại hình mà còn ở phong cách và thần thái. Cô đã trải qua một hành trình ‘độ dáng’ đầy nỗ lực và kiên trì, thường xuyên chia sẻ những khoảnh khắc tập luyện và vượt qua giới hạn của bản thân trên các nền tảng mạng xã hội. Sự kiên trì này đã mang lại thành quả xứng đáng, không chỉ là sự thay đổi về ngoại hình mà còn là tinh thần quyết tâm và lối sống lành mạnh.

Thông qua sự thay đổi này, Ngọc Kem mong muốn truyền tải thông điệp về việc mỗi người đều có khả năng thay đổi bản thân và cuộc sống của mình thông qua sự quyết tâm và nỗ lực không ngừng. Hành trình của cô là một ví dụ điển hình về việc dám đương đầu với thử thách và không ngừng phấn đấu cho mục tiêu của bản thân.

Hiện tại, loạt ảnh mới của Ngọc Kem đã thu hút sự quan tâm lớn từ cộng đồng mạng. Nhiều người đã để lại bình luận và lời khen ngợi về sự thay đổi ấn tượng của cô. Với hành trình ‘lột xác’ của mình, Ngọc Kem không chỉ chứng minh khả năng thay đổi của bản thân mà còn truyền cảm hứng cho nhiều người.

Có thể thấy, Ngọc Kem đã tạo ra một dấu ấn mạnh mẽ trong lòng người hâm mộ với sự thay đổi ngoạn mục của mình. Sự kiện này cũng cho thấy sức hút của cô trong việc thu hút sự chú ý và tạo ra ảnh hưởng trên mạng xã hội, đặc biệt trong bối cảnh hiện nay khi mà việc thể hiện bản thân và kết nối với cộng đồng trở thành một phần không thể thiếu của cuộc sống số.