Yoga cho mặt đang trở thành một phương pháp làm đẹp không xâm lấn được nhiều người quan tâm và tìm hiểu. Với các động tác luyện tập cơ vùng mặt, phương pháp này hứa hẹn mang lại làn da săn chắc và đàn hồi hơn. Tuy nhiên, các nghiên cứu hiện tại vẫn chưa đủ mạnh mẽ để khẳng định hiệu quả chống lão hóa của yoga cho mặt.

Tiến sĩ Murad Alam, một bác sĩ da liễu tại Northwestern University Feinberg School of Medicine (Mỹ), chia sẻ rằng: ‘Yoga cho mặt có thể giúp tăng sức mạnh cơ và cải thiện tuần hoàn máu vùng mặt, nhưng kết quả thường tinh tế và cần thời gian để nhận thấy’. Một nghiên cứu kéo dài 20 tuần trên 16 phụ nữ trung niên đã cho thấy sự cải thiện về độ đầy đặn ở má và đường viền mặt đối với những người tập yoga cho mặt 30 phút mỗi ngày trong 8 tuần, sau đó cách ngày đến tuần thứ 20. Tuy nhiên, do quy mô nhỏ và thiết kế nghiên cứu hạn chế, kết quả này vẫn chưa thể khẳng định chắc chắn.

Các chuyên gia cũng chỉ ra rằng yoga cho mặt có thể giúp tăng cường cơ mặt, duy trì vị trí mỡ đệm, tăng lưu thông máu và giảm căng thẳng. Một số bài tập phổ biến bao gồm nâng lông mày, nâng má, điêu khắc gò má, làm săn chắc hàm và cổ, săn chắc mí mắt trên. Để đạt được hiệu quả, người tập cần kiên trì tập luyện 30 phút mỗi ngày để thấy kết quả sau 3-5 tháng. Đồng thời, kết hợp chăm sóc da, chống nắng, dưỡng ẩm, chế độ ăn cân bằng và tập thể dục toàn thân.

Đặc biệt, Tiến sĩ Alam nhấn mạnh: ‘Yoga cho mặt an toàn với hầu hết mọi người, nhưng cần coi đây là phương pháp hỗ trợ chứ không thay thế các liệu pháp y khoa hoặc chăm sóc da chuyên sâu’. Do đó, người tập nên có cái nhìn đúng đắn về phương pháp này và không nên quá kỳ vọng vào kết quả. Thay vào đó, hãy tập trung vào việc duy trì một lối sống lành mạnh và chăm sóc da một cách toàn diện.

Với những thông tin trên, có thể thấy rằng yoga cho mặt là một phương pháp làm đẹp không xâm lấn có tiềm năng, nhưng vẫn cần được nghiên cứu và đánh giá kỹ lưỡng. Nếu bạn quan tâm đến phương pháp này, hãy tham khảo ý kiến của các chuyên gia và bác sĩ da liễu để có cái nhìn chính xác và đảm bảo an toàn cho bản thân.

🔥 Tinh Dầu Trà Trắng Thiên Nhiên – Thư Giãn, Khuếch Tán, Khử Mùi, Thơm Phòng | White Tea Oils Calming đang giảm giá!

Chỉ còn 65.000 VND (giảm 20% so với giá gốc 81.250 VND)

👉 Xem chi tiết & Mua ngay!

Một con rái cá quý hiếm đã được thả về tự nhiên sau khi được một người dân phát hiện và giao nộp cho cơ quan chức năng tại tỉnh Quảng Trị. Thông tin từ ông Trần Mạnh Thường, Phó Phòng Kinh tế – Hạ tầng phường Đông Hà, cho biết đơn vị đã phối hợp với kiểm lâm địa bàn thả con rái cá này về tự nhiên vào ngày 29/7.

Con rái cá được anh Mai Chiếm Lĩnh, trú tại khu phố 3, phường Đông Hà, bắt gặp vào tối ngày 28/7 trong khi đang câu cá trên sông Hiếu. Lúc đó, con rái cá đã chui vào lưới của anh Lĩnh. Sau khi phát hiện, anh Lĩnh đã gọi điện báo với Phòng Kinh tế – Hạ tầng phường Đông Hà. Tiếp nhận thông tin, phòng cùng cán bộ kiểm lâm đã đến lập biên bản ghi nhận sự việc và tiếp nhận rái cá để thả về tự nhiên.

Con rái cá nặng 3kg, thuộc loài rái cá vuốt bé (Aonyx cinereus), loài rái cá nhỏ nhất thế giới với trọng lượng dưới 5kg. Loài này sống tại các đầm nước mặn và đất ngập nước ngọt ở nhiều nước trên thế giới, trong đó có Việt Nam. Rái cá vuốt bé là loài vật quý hiếm, cần được bảo vệ và nằm trong Sách Đỏ Việt Nam.

Qua sự việc này, cơ quan chức năng đã biểu dương tinh thần bảo vệ động vật hoang dã của anh Lĩnh. Hành động của anh Lĩnh đã góp phần vào việc bảo tồn và bảo vệ các loài động vật quý hiếm, đặc biệt là loài rái cá vuốt bé, giúp chúng có thể tiếp tục tồn tại và phát triển trong môi trường tự nhiên.