Nước lá tía tô từ lâu đã được biết đến như một loại dược liệu tự nhiên với nhiều công dụng tuyệt vời cho sức khỏe. Với tên thuốc là Tô diệp, lá tía tô được ghi nhận trong Y học cổ truyền có tính ấm, vị cay, quy kinh phế, tỳ. Các công dụng của nó bao gồm phát tán phong hàn, giải biểu, hành khí, hóa thấp, kiện tỳ vị, giảm ho, an thần, giải độc và an thai.
Một trong những cách sử dụng nước lá tía tô đơn giản và phổ biến nhất là uống trực tiếp sau khi đun sôi. Phương pháp này giúp giữ lại tối đa tinh chất có trong lá tía tô, từ đó mang lại hiệu quả cao cho sức khỏe. Bạn cũng có thể kết hợp nước lá tía tô với một số thảo dược khác như chanh, sả, gừng… để tăng cường tác dụng chữa bệnh.
Ngoài việc uống, nước lá tía tô còn có thể được sử dụng để tắm, giúp làm dịu các tình trạng da mẩn ngứa, hỗ trợ điều trị rôm sảy, mụn nhọt. Khi tắm, bạn nên chuẩn bị nước lá tía tô bằng cách đun sôi lá tía tô tươi với nước, sau đó pha thêm nước lạnh để đạt được nhiệt độ phù hợp cho việc tắm.
Lợi ích của nước lá tía tô không chỉ dừng lại ở đó, nó cũng có thể được sử dụng để rửa mặt. Việc này giúp hỗ trợ giảm mụn và mờ thâm, làm dịu da nhạy cảm. Khi sử dụng nước lá tía tô để rửa mặt, nên đun lấy nước, lọc bỏ phần bã lá và để nước nguội hoàn toàn trước khi rửa mặt để đạt được hiệu quả tốt nhất.
Một cách sử dụng khác của nước lá tía tô là ngâm chân trong nước ấm. Đây là một phương pháp hiệu quả để thư giãn, giảm căng thẳng, hỗ trợ điều trị nấm chân, hôi chân. Ngoài ra, nó còn giúp cải thiện lưu thông máu và giảm đau nhức, tê bì ở chân.
Tóm lại, nước lá tía tô là một loại dược liệu tự nhiên đa năng với nhiều công dụng tốt cho sức khỏe. Việc sử dụng nó theo nhiều cách khác nhau không chỉ giúp đạt được hiệu quả tốt nhất mà còn mang lại sự tiện lợi và linh hoạt cho người dùng. Dù là uống, tắm, rửa mặt hay ngâm chân, nước lá tía tô đều có thể trở thành một phần quan trọng trong thói quen hàng ngày của bạn để duy trì và cải thiện sức khỏe.